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减脂问题的关键究竟为何？动作过程中，首先向后移动哑铃到能够感受胸肌的强烈延展、拉伸；接着在上拉的时候，想象把哑铃推离身体的发力感，去更加强烈地刺激胸肌收缩受力。 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，动作标准、幅度到位。胸、背、肩、腿、腹浑身上下每个部位都不放过。确保刺激到位、精心打磨，才能练出如雕塑般的完美身材！ 我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。